W pierwszych tygodniach życia nie zaleca się codziennego
kąpania dziecka. Zamiast tego ta czynność powinna być wykonywana średnio co 2-3 dni; w pozostałym czasie wystarczy regularne oczyszczanie jego okolic intymnych po zmianie pieluszki oraz ewentualne przecieranie buzi i kończyn chusteczkami nawilżanymi. Niemniej po powrocie ze szpitala należy stopniowo oswajać noworodka z wodą. Z czasem to właśnie kąpiel stanie się czymś, co w naturalny sposób poprzedzi sen.
Najlepiej jest przygotowywać kąpiel na godzinę przed położeniem dziecka do łóżeczka. Mycie pełni nie tylko funkcję relaksacyjną – to także doskonała okazja do spędzania razem czasu. Kiedy myjesz malucha, pieścisz jego skórę: kontakt z Tobą dodaje mu otuchy. Szum wody to także odprężający dźwięk dla Twojego dziecka! Przede wszystkim jednak usuwane są wszystkie zanieczyszczenia, które mogą gromadzić się na skórze w ciągu dnia. Czyste niemowlę jest w pełni przygotowane do snu.
Spokojny sen to absolutnie podstawa, która jest ważna nie tylko dla dziecka, ale także dla rodziców. Żeby jednak noc rzeczywiście upłynęła w przyjemnej atmosferze, należy zatroszczyć się o to, by maluch miał odpowiednie środowisko.
Na początek zadbaj o właściwą temperaturę w pomieszczeniu – najlepiej, żeby wynosiła pomiędzy 18 a 20°C. Nie zapominaj o tym, by regularnie wietrzyć pokój dziecka. Istotne jest także wykorzystanie przewiewnej odzieży, która jednocześnie będzie utrzymywała ciepło: body, piżama i śpiwór załatwią sprawę! Celem jest, aby dziecku nie było ani za gorąco, ani za zimno. Niemowlę powinno spać na plecach, dlatego kładź je właśnie w taki sposób.
Nie da się ukryć, że pierwsza styczność ze światem zewnętrznym może być dla noworodka szokująca. Dlatego też trzeba zadbać o to, by wprowadzić pewne nawyki. Rutyna sprawia, że dziecko szybciej się uspokaja i przyzwyczaja do nowego otoczenia.
Możesz zacząć od przytulania malucha: nie ma nic bardziej kojącego dla dziecka niż kontakt z rodzicami. Następnie nie zawahaj się zaśpiewać mu kołysanki lub przeczytać mu bajki, ponieważ Twój głos go uspokaja! Mów też do dziecka cichym, łagodnym głosem – jego brzmienie wpłynie na niego uspokajająco. Staraj się powtarzać tę procedurę każdej nocy, przez co najmniej 4 miesiące. Dzięki temu Twoja pociecha będzie sypiać spokojnie.