Stres oksydacyjny a trądzik

Nasza skóra jest codziennie narażona na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych oraz na uszkodzenia mechaniczne. Niestety sprzyja to również powstawaniu i rozprzestrzenianiu się trądziku – zdecydowanie najbardziej powszechnej choroby skóry. Cera ze skłonnością do niedoskonałości jest jeszcze bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia. Dlatego warto zwracać uwagę na tryb życia, ponieważ niezdrowe nawyki mogą prowadzić do stresu oksydacyjnego, który z kolei ma duży wpływ na stan naszej skóry.

Co to jest stres oksydacyjny?

Główną przyczyną stresu oksydacyjnego są tzw. wolne rodniki, które wytwarza nasz organizm. Jest to naturalny efekt procesów zachodzących w ludzkim metabolizmie. Zazwyczaj nadmiaru wolnych rodników pozbywamy się dzięki dostarczanym przez pożywienie antyoksydantom – szczególnie tym zawartym w owocach i warzywach. Mowa tu przede wszystkim o witaminach C, A, E oraz polifenolach i karotenoidach. Jeżeli jednak równowaga między poziomem przeciwutleniaczy a wolnymi rodnikami zostanie zaburzona, może dojść do uszkodzenia komórek. Właśnie to nazywamy stresem oksydacyjnym. To stan niebezpieczny dla zdrowia - szczególnie jeśli trwa bardzo długo- a nasz tryb życia może mieć duży wpływ na sytuację.

Na powstawanie zbyt dużej ilości wolnych rodników składa się wiele czynników – w znacznej mierze są one uzależnione od naszych codziennych nawyków. Przyczyny stresu oksydacyjnego są następujące:

• chroniczny stres, napięcie nerwowe;
• zanieczyszczenia środowiska, w szczególności smog oraz szkodliwe substancje zawarte w spalinach, np. ołów;
• otyłość, brak aktywności fizycznej;
• nieprawidłowa dieta – spożywanie produktów wysokoprzetworzonych, smażonych i wędzonych, zawierających dużo tłuszczów i cukru;
• palenie papierosów, nadużywanie alkoholu;
• narażenie na pestycydy, chemikalia czy promieniowanie;
• zażywanie niektórych leków.

Stres oksydacyjny – objawy

Długotrwały stan stresu oksydacyjnego jest niebezpieczny m.in. ze względu na fakt, że jego objawy bardzo łatwo przypisać infekcjom czy też po prostu innym chorobom. Naszą uwagę powinny zwrócić również takie objawy jak:

• nawracające bóle głowy, mięśni i stawów;
• stany zapalne;
• ogólnie osłabienie organizmu bez wyraźnej przyczyny;
• problemy z trawieniem, zaparcia;
• wysypka.

Dlatego do momentu, kiedy lekarz zleci badania pod kątem poziomu antyoksydantów i wolnych rodników, możemy nie być świadomi, że zmagamy się właśnie ze stresem oksydacyjnym. Jeśli jednak wymienione wcześniej czynniki w dużej mierze odpowiadają naszemu trybowi życia, to warto zasięgnąć porady medycznej.

Skutki stresu oksydacyjnego

Choć pozornie stres oksydacyjny nie wydaje się groźny, to jednak organizm, który zbyt długo utrzymuje się w tym stanie, jest narażony na liczne choroby, a ich konsekwencje mogą nam towarzyszyć przez całe życie- nawet doprowadzić do śmierci. Nadmiar wolnych rodników może zaatakować tak naprawdę wszystkie komórki i tkanki, uszkadzając je. To samo może stać się z białkami czy naszym DNA. Tym samym stres oksydacyjny może prowadzić do choroby wieńcowej czy miażdżycy. W skrajnych przypadkach staje się jedną z przyczyn zawału serca bądź udaru mózgu. Istnieją również badania potwierdzające, że może znacząco przyczynić się do rozwoju choroby Alzheimera czy Parkinsona.
Skutki stresu oksydacyjnego sięgają także dalej – możemy mieć do czynienia z zapaleniem stawów, cukrzycą bądź chorobami układu krążenia. Dodatkowo stres oksydacyjny ma bardzo negatywny wpływ na naszą skórę. Dotyczy to też – a nawet przede wszystkim – posiadaczy bardziej wymagającej cery trądzikowej.

Jak stres oksydacyjny wpływa na trądzik?

Trądzik to przewlekła choroba, która powstaje w wyniku dysfunkcji gruczołów włosowo-łojowych. Zaczynają one produkować nadmierną ilość sebum, a ich ujścia ulegają rogowaceniu i zatykaniu. To powoduje stany zapalne, co z kolei przekłada się na liczne zmiany na powierzchni skóry, które mogą mieć postać grudek, krost, zaskórników otwartych i zamkniętych, a nawet torbieli ropnych. Cera trądzikowa musi być dobrze nawilżona – w przeciwnym razie gruczoły wydzielają jeszcze więcej sebum, które naturalnie natłuszcza. To natomiast idealne warunki do powstawania kolejnych niedoskonałości skóry.
Stres oksydacyjny to jeden z czynników, które mogą powodować pogłębianie objawów trądziku. Dzieje się tak dlatego, że przyczynia się do wysuszania skóry. To z kolei może się przekładać na zwiększającą się liczbę wyprysków. Stres oksydacyjny przyspiesza również proces starzenia się, dlatego cera potrzebuje jeszcze lepszego odżywienia i regeneracji. Uszkadzać może ją promieniowanie słoneczne, a przede wszystkim zanieczyszczenia środowiska. Wysoki poziom smogu wzmaga objawy stresu oksydacyjnego, a także obciąża skórę, sprawiając, że powstają kolejne stany zapalne.
Dlatego powinniśmy uważnie obserwować stan naszej cery – czasem to właśnie na niej są widoczne pierwsze oznaki stresu oksydacyjnego. Możemy wówczas stwierdzić brak witalności i blasku, pojawienie się zmarszczek, nadmierną suchość czy też przebarwienia. To z kolei może znacząco utrudnić walkę z trądzikiem.

Jak ochronić skórę przed stresem oksydacyjnym?

By stres oksydacyjny nie siał spustoszenia w naszym organizmie, powinniśmy znacząco zmienić nasz tryb życia. Warto postawić na aktywność fizyczną, odstawić używki, urozmaicić dietę w produkty bogate w przeciwutleniacze oraz zadbać o to, by zawsze znaleźć czas na odpoczynek. Nie możemy też przy tym zapominać o ochronie naszej skóry, a kluczem jest tutaj zastosowanie właściwej pielęgnacji.
Jak już zostało wspomniane, cera trądzikowa powinna być odpowiednio nawilżona: Mixa krem przeciw niedoskonałościom znakomicie się tutaj sprawdzi. Nakładany codziennie rano ochroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi jednocześnie zapewniając jej odpowiedni poziom nawodnienia. Dzięki starannie dobranej formule krem matowi cerę likwidując efekt świecenia, a także przyczynia się do redukowania uciążliwych niedoskonałości.
Także i wieczorem powinniśmy pamiętać o oczyszczeniu skóry: Najpierw trzeba wykonać demakijaż, w którym może nam pomóc płyn micelarny Mixa. Następnie twarz możemy umyć łagodnym żelem myjącym, który wyeliminuje zanieczyszczenia i przywróci cerze komfort oraz świeżość.

Przemysł kosmetyczny nie przestaje nas zaskakiwać. Każdego roku na półkach drogerii pojawia się coraz większa liczba innowacyjnych kosmetyków, wzbogacanych o składniki, które w jeszcze większym stopniu mają odpowiedzieć na różnego rodzaju problemy skórne, sprawić, że nasza skóra będzie w jak najlepszej kondycji, pełna blasku i pozbawiona niedoskonałości. Jednym ze składników, które w ostatnich latach cieszą się ogromną popularnością wśród konsumentów, jest niacynamid. To substancja aktywna, która posiada bardzo szerokie zastosowanie w kosmetologii i ma stanowić skuteczne rozwiązanie na różnego rodzaju problemy skórne. Tak jak w przypadku każdej substancji aktywnej, tak i w przypadku niacynamidu należy mieć świadomość tego, kiedy go używać, aby zapewnić naszej skórze jak najwięcej korzyści. Poznaj jego właściwości, działanie, zastosowanie, a także sprawdź, kiedy go nie stosować.

Co to jest niacynamid?

W ostatnich latach na rynku kosmetycznym zaczęło pojawiać się coraz więcej produktów, w których substancją aktywną jest niacynamid. Co to takiego? Niacynamid to pochodna witaminy B3 i funkcjonuje również pod taką nazwą, a dodatkowo jest znana jako witamina PP i niacyna. Czy niacynamid to kwas? Niacyna to połączenie dwóch substancji: kwasu nikotynowego oraz amidu. Niacynamid odgrywa ważną rolę w m.in. w produkcji aminokwasów i kwasów nukleinowych. Niacyna jest produkowana przez nasz organizm, a dokładniej przez aminokwas znany jako tryptofan. Niestety witamina B3 produkowana jest w bardzo małych ilościach, przez co niezbędne jest dostarczanie jej naszemu organizmowi poprzez odpowiednią dietę i suplementację. Niacynamid znajdziesz w takich produktach jak:

• mięso
• ryby
• nabiał
• drożdże
• produkty z pełnego ziarna
• orzechy

Oprócz tego niacynamid odgrywa istotną rolę w ludzkim organizmie. Odpowiada za syntezę węglowodanów, aminokwasów czy hormonów płciowych, a ponadto stymuluje produkcję erytrocytów.

Niacynamid - właściwiści i działania na skórę.

W przypadku witaminy B3 należy przede wszystkim wspomnieć o właściwościach, jakie ta substancja wykazuje w przypadku skóry. Są to:

• przy regeneracji skóry – często używa się jej po zabiegach medycyny estetycznej, a także w przypadku nadmiernej ekspozycji na słońce (tylko na zdrową, nie uszkodzoną skórę)jako silny antyoksydant – wykazuje działanie neutralizujące na działanie wolnych rodników, a do tego uszkodzeń spowodowanych przez obecność stresu oksydacyjnego;
• normalizowanie pracy gruczołów łojowych – niacynamid na zaskórniki to bardzo dobry pomysł: redukuje sebum przez gruczoły łojowe, dzięki czemu skóra mniej się przetłuszcza i pojawia się na niej mniej zaskórników;
• zwężanie porów – regularne użycie witaminy B3 w kosmetykach zmniejsza widoczność porów
• działanie przeciwko oznakom starzeniowa – niacynamid to świetny antyoksydant, który przyczynia się do spowalnia procesów starzenia się skóry. Oprócz tego ujędrnia skórę dzięki stymulacji produkcji kolagenu oraz elastyny
• działanie nawilżające – zapewnia właściwe nawilżenie skóry
• odbudowa bariery hydrolipidowej skóry – niacynamid odgrywa istotną rolę przy syntezie ceramidów oraz lipidów, które z kolei wchodzą w skład ochronnego płaszcza hydrolipidowego
• rozjaśnianie i zapobieganie powstawaniu przebarwień – bardzo dobrze sprawdza się przy rozjaśnianiu zmian potrądzikowych, a także hamuje wytwarzanie przez skórę melaniny, która odpowiada za obecność zmian pigmentacyjnych

Niacynamid w kosmetykach

W kosmetykach znajdziemy pod nazwą INCI Niacynamide. Jak można już zauważyć, substancja ta posiada bardzo wszechstronne działanie na skórę. Właśnie ze względu na to, a także to, że jest to substancja dobrze tolerowana przez skórę, niacynamid jest szeroko stosowany w kosmetologii. Oprócz wymienionych wyżej właściwości witamina B3 jest stosowana:

• przy regeneracji skóry – często używa się jej po zabiegach medycyny estetycznej, a także w przypadku nadmiernej ekspozycji na słońce (tylko na zdrową, nie uszkodzoną skórę)jako silny antyoksydant – wykazuje działanie neutralizujące na działanie wolnych rodników, a do tego uszkodzeń spowodowanych przez obecność stresu oksydacyjnego;
• w przypadku bardzo wymagających typów cer, ze skłonnością do różnych dermatoz, jak łuszczyca, trądzik różowaty, atopowe zapalenie skóry. To świetny wybór także w przypadku cery wrażliwej
• do wygładzenia i zrewitalizowania skóry, a ponadto nadania jej świeżego, promiennego wyglądu, dzięki czemu może być stosowany zarówno w kosmetykach do pielęgnacji twarzy na dzień, jak i na noc

Jak można zauważyć, niacynamid to istotny składnik w przypadku produktów przeciwzmarszczkowych, przeciw niedoskonałościom, nawilżających, regenerujących i łagodzących. Wchodzi w skład kremów, produktów do stosowania punktowego, toników czy preparatów do mycia twarzy. Jego zastosowanie jest szczególnie popularne w serach do twarzy. Przykładem takiego produktu jest HYALUROGEL Serum nawilżające z kwasem hialuronowym od marki Mixa. W składzie tego serum, wzbogaconym o niacynamid, możemy także znaleźć kwas hialuronowy i pantenol. To produkt idealny dla wymagającej i wrażliwej cery, przynoszący natychmiastowe ukojenie, zapewniający 24-godzinne* nawilżenie, a także poprawiający jej jędrność i elastyczność. Efekty stosowania tego serum stają się widoczne już po 4 tygodniach, *test instrumentalny

Niacynamid znajduje swoje zastosowanie również w przypadku preparatów zawierające filtry SPF ochrony przeciwsłonecznej. Jego obecność w takich produktach wynika z jego właściwości regenerujących oraz antyoksydacyjnego działania.

Kwas hialuronorowy i niacynamid

Jedną z substancji, z którą zdecydowanie warto łączyć niacynamid, jest kwas hialuronowy. Ten składnik wykazuje silnie nawilżające właściwości i jest substancją naturalnie występującą w naszym organizmie w postaci hialuronianu sodu. Znajdziemy go przede wszystkim w skórze, ale także mazi stawowej, ścianach naczyń krwionośnych czy ciele szklistym oka. Co bardzo ważne, znajduje się w macierzy, która wypełnia komórki skóry, dzięki czemu sprawia, że skóra jest nie tylko nawilżona, ale też wygląda na jędrną, gładką, sprężystą. Właściwości kwasu hialuronowego można porównać do działania gąbki. To substancja o działaniu higroskopijnym, która jest w stanie związać nawet 1000-krotność wody w porównaniu do swojej masy. Kwas hialuronowy zatrzymuje wodę w organizmie, a dokładniej w skórze właściwej, niestety wraz z wiekiem, podobnie jak w przypadku kolagenu i elastyny, ilość tej substancji w naszej skórze znacznie się zmniejsza, co sprawia, że ta staje się wiotka, pozbawiona jędrności i bardzo często brakuje jej nawilżenia. Stosując produkty wzbogacone w kwas hialuronowy i niacynamid, na przykład w formie serum, dostarczasz swojej skórze dawkę regeneracji oraz nawilżenia i wygładzenia. Serum z kwasem hialuronowym i niacynamidem szczególnie dobrze sprawdzi się w przypadku mocno przesuszonej skóry.

Czy niacynamid można stosować w ciąży?

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety, także pod względem pielęgnacji. Niacynamid to substancja, którą bez przeszkód możemy stosować w ciąży zarówno do pielęgnacji twarzy, ciała, jak i włosów. Co więcej, pomaga ona zapobiegać powstawaniu przebarwień, które mogą pojawić się w ciąży i rozjaśnia już istniejące. Dodatkowo wpływa korzystnie na gładkość i elastyczność skóry.

Niacynamid - podsumowanie

Powyższy artykuł przedstawia, jak szerokie zastosowanie posiada niacynamid. To substancja, która znajduje swoje zastosowanie w kosmetykach o działaniu przeciwzmarszczkowym, regenerującym, normalizującym czy nawilżającym. Poniżej znajdują się najważniejsze informacje podsumowujące to, jakiej skórze niacynamid jest niezbędny w pielęgnacji. Są to:

• skóra sucha i odwodniona;
• posiadająca przebarwienia wynikające z ekspozycji na słońce;
• wrażliwa, podatna na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych (także atopowa)
• skóra posiadająca wyraźne objawy fotostarzenia
• skóra ze skłonnością do trądziku, z rozszerzonymi porami, zaskórnikami, zmianami łojotokowymi, bliznami i przebarwieniami potrądzikowymi
• skóra pozbawiona blasku i witalności, zmęczona, poszarzała
• z wyraźnymi oznakami starzenia jak zmarszczki
• narażona na działanie wolnych rodników
• skóra poddawana zabiegom medycyny estetycznej (nie uszkodzona)